De que maneira a Atendimento Psicológico Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A demanda por tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos tempos atuais, especialmente após as alterações causadas pela pandemia. Nesse contexto, o terapeuta online emergiu como uma ferramenta importante, facilitada e privada para milhões de indivíduos em por todo o Brasil.
Contudo, qual a dinâmica de a atendimento psicológico online? Seria comparável à a atendimento face a face? Quais seriam os aspectos positivos, valores, nichos terapêuticos e atenções que deve entender antes de iniciar seu processo terapêutico?
No presente conteúdo abrangente, abordaremos todos os aspectos que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o sistema das consultas virtuais por chamada de vídeo até as fundamentais vertentes disponíveis, contemplando temas como preços, confidencialidade, resultados e muito mais.
Definindo Terapia Online
O terapeuta online é um profissional formalmente habilitado no CRP que executa atendimentos psicoterapêuticos por meio de plataformas online, entre elas videochamadas, plataformas especializadas ou ambientes web especializados.
Em oposição do que muita gente pensam, a terapia online não configura uma variante de menor qualidade comparada à atendimento face a face. Na verdade, pesquisas peer-reviewed evidenciam que o acompanhamento terapêutico online exibe eficácia similar ao convencional para a quase totalidade dos situações psicológicos.
A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) formalizou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no território brasileiro, fixando critérios precisas de sigilo, responsabilidade profissional e padrão de atendimento para proteger que os clientes recebam o equivalente patamar de tratamento certificado.
Como Funciona a Sessão de Psicoterapia Online
O funcionamento de sessão com um terapeuta online é excepcionalmente simples, principalmente em serviços atuais como a nosso serviço. Entenda o caminho detalhado:
1. Escolha do Psicólogo Online
O começo é buscar pelo lista de profissionais ativos. No site da Pratimed, é possível pesquisar os especialistas por variados critérios:
- Foco terapêutico (transtorno de ansiedade, distimia, terapia de casal, empoderamento, etc.)
- Método terapêutico (TCC, análise, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários disponíveis (pela manhã, período da tarde, período noturno, fim de semana)
- Investimento da atendimento
- Feedbacks de ex- pessoas atendidas
- Sexo do profissional (psicólogo, feminino, não-binário)
- Anos de prática (anos de formação)
Todo cadastro de especialista contém especificações minuciosas sobre sua formação, focos terapêuticos, método de tratamento, preços e disponibilidade, viabilizando que seja feita uma escolha embasada e compatível com suas necessidades.
2. Reserva da Atendimento
Após escolher o terapeuta online ideal, o segundo passo é reservar sua consulta inicial. Na Pratimed, o plataforma de reservas está acessível continuamente, 7 dias por semana, viabilizando máxima conveniência.
O fluxo de reserva funciona da forma a seguir:
- Vá para a grade de horários do especialista selecionado
- Observe os slots livres em na hora
- Defina o período que é mais conveniente à sua rotina
- Preencha as detalhes requeridas (nome completo, correio eletrônico, telefone, etc.)
- Obtenha a confirmação automática por correio eletrônico e SMS
Essencial: Serão encaminhados avisos automáticos antes da encontro, prevenindo que não deixe passar sua sessão.
3. Quitação Certificado
Após o scheduling, é requerido processar o processamento financeiro da atendimento. A esta plataforma fornece variadas formas de quitação, 100% protegidas e certificadas:
CC
- Parcelas em até doze prestações sem juros
- Aceita as principais as operadoras (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Aprovação em tempo real
- Sistema 100% criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5% no valor
- Quitação imediato
- Funciona 24h
- Validação imediata
Boleto
- Confirmação em até três dias úteis
- Pagável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Isento de taxas adicionais
Cada o fluxo de transação é processado em sistema completamente protegido, em compliance com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões mundiais de proteção.
4. Acesso à Atendimento Online
No instante programado, virá um endereço específico para entrar a videoconferência da consulta. Apenas conectar pelo link e entrará na hora em chamada com seu profissional.
Funcionalidades da videoconferência:
- Segurança completa
- Superior resolução de imagem e transmissão sonora
- Não requer instalação de apps extras
- Funciona diretamente no navegador (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com PCs, tablets e mobile phones
- Possibilidade de ocultar câmera se optar
5. Seguimento do Jornada Terapêutica
Após a sessão inicial, seu especialista irá orientar a periodicidade ideal para as próximas sessões. Tipicamente, a tratamento é realizada com periodicidade semanal ou quinzenal, baseado das especificidades de todo caso.
Através da Pratimed, o paciente pode modificar de forma simples suas consultas straight pela portal, com absoluta conveniência. Para mais, há disponível ao cronologia integral de suas encontros terapêuticos, facilitando observar sua progresso ao transcorrer do tempo.
Top Áreas Oferecidas por Terapeutas Online
Os terapeutas online são capazes de atender uma extensa gama de situações vinculadas à saúde psicológica. Conheça as top vertentes trabalhadas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A ansiedade é um dos questões de natureza psicológica mais prevalentes no Brasil e no mundo. Segundo a entidade mundial de saúde, o Brasil é o nação líder em ansiedade do planeta.
Transtornos de ansiedade que podem ser tratadas com psicoterapia online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Define-se por inquietação extrema e constante com variados áreas da vida, embora sem justificativa evidente.
Características comuns:
- Preocupação intensa
- Rigidez muscular
- Obstáculos para manter atenção
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Agitação
Na sessão terapêutica, sobretudo a linha cognitiva (método cognitivo), tem mostrado notáveis resultados no gestão da quadro ansioso.
Transtorno do Pânico
Manifestada por surtos repentinos de pavor extremo, seguidos de sinais fisiológicos acentuados.
Sintomas de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor abundante
- Espasmos
- Dispneia
- Pressão no peito
- Sensação de desmaio
- Pavor de morte
- Percepção de desrealização
O terapeuta online auxilia o paciente a mapear os estímulos dos episódios, elaborar técnicas de enfrentamento e mitigar a incidência e magnitude das ataques.
Fobia Social
Apreensão acentuado de contextos coletivas, onde a indivíduo teme ser julgada, humilhada ou rejeitada.
Cenários que podem desencadear fobia social:
- Falar em multidão
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Comer ou tomar bebidas na presença de terceiros
- Usar sanitários públicos
- Integrar de reuniões
- Executar calls telefônicas
A terapia virtual é sobretudo útil para indivíduos com TAS, pois viabiliza que deem início a o processo terapêutico no conforto de seu domicílio, mitigando a princípio a exposição a situações sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por ideias intrusivos (obsessões) e comportamentos ritualizados (compulsões) que a paciente vivencia compulsão de praticar para atenuar a mal-estar.
Ilustrações típicos de TOC:
- Receio intenso de bactérias e limpeza compulsiva das hands
- Verificação repetitiva (portas, aparelhos, iluminação)
- Necessidade de arrumação e equilíbrio
- Pensamentos indesejados de caráter violento
- Guardar patológica de pertences
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com técnicas de confrontação e prevenção de resposta, é o tratamento de gold standard para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser feito com bons resultados em formato virtual.
TEPT
Aparece após a exposição a um incidente perturbador, como colisões, assalto, abuso, tragédias ambientais ou óbito inesperada.
Sinais do estresse pós-traumático:
- Revivescência do evento traumático
- Nightmares recorrentes
- Afastamento de locais, pessoas ou circunstâncias que lembrem o trauma
- Vigilância excessiva
- Modificações adversas no estado de ânimo e cognição
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de envolver métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A depressão é uma condição séria de saúde mental que prejudica milhões de brasileiros no país e no mundo.
Depressão Maior
Marcada por desesperança acentuada, carência de motivação em atividades antes gratificantes, e problema em desempenhar obrigações diárias.
Sinais da transtorno depressivo:
- Tristeza duradoura
- Falta de vontade (incapacidade de sentir prazer)
- Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
- Perturbações no alimentação (redução ou elevação de vontade de comer)
- Cansaço e perda de vigor
- Complicação de foco
- Sentimentos de auto-recriminação intensa
- Pensamentos sobre suicídio (nos casos severos)
Crítico: Se esteja passando por ideação suicida, procure ajuda urgentemente. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece acolhimento psicológico gratuito 24/7: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A terapia online com especialista experiente em depressão é excepcionalmente importante, particularmente quando combinada com monitoramento psiquiátrico quando necessário.
Depressão Persistente
Versão menos severa de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que mantém-se por no mínimo dois anos. Conquanto os sinais possam ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a TDP provoca sofrimento significativo e dano no funcionamento diário.
TB
Identificado por variação entre períodos de fase maníaca (estado emocional elado) e humor deprimido.
Vital: O bipolaridade exige follow-up médico com remédios, mas a psicoterapia é um aspecto imprescindível do abordagem, assistindo no detecção de estímulos, compliance ao esquema terapêutico farmacológico e desenvolvimento de estratégias de controle.
Laços e Dificuldades Familiares
As vínculos humanas são uma origem fundamental de felicidade, mas também têm potencial para ser causa de sofrimento relevante.
Terapia Conjugal Online
A terapia de casal online apoia companheiros a otimizar a conversa, solucionar divergências, restaurar a trust e fortalecer o laço.
Cenários em que a terapia de casal consegue auxiliar:
- Desafios de interação
- Traição
- Conflitos recorrentes
- Problemas de intimidade
- Discordâncias na formação dos descendentes
- Alterações relevantes (matrimônio, chegada de bebês, transferência de região)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a ponto positivo de permitir que o casal integrem das atendimentos de ambientes distintos, se preciso, ou juntos no privacidade de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Opera com desafios que contemplam o núcleo familiar como um organismo.
Contextos cobertas:
- Desavenças entre pais e jovens
- Desafios de conduta infantil ou adolescente
- Dissolução do casamento e cuidado dos menores
- Enfermidades crônicas em componentes da núcleo familiar
- Morte na família
Término e Divórcio
O momento de rompimento é tipicamente desafiador e desafiador. A terapia é capaz de ajudar pessoas a trabalhar com a dor da dissolução, reconstruir a autoestima e planejar um amanhã saudável.
Crescimento Pessoal
A terapia não é somente para períodos de emergência ou transtornos psicológicos. Várias sujeitos escolhem terapia online para evolução pessoal, descoberta pessoal e aprimoramento da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A autoestima relaciona-se à modo como nos vemos e nos valorizamos. Reduzida autoestima tem potencial para impactar de forma negativa quase todos os setores da vida.
Indicadores de autoestima comprometida:
- Autocrítica excessiva
- Problema em acolher reconhecimento
- Equiparação frequente com outros
- Temor intenso de errar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em definir limites
A terapia auxilia a perceber as causas da baixa autoestima, construir uma autoconceito mais realista e positiva e robustecer a autossegurança.
Conhecimento de Si
O processo de descoberta pessoal envolve explorar ideias, sentimentos, comportamentos, princípios e padrões que definem quem somos.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Mais ampla percepção sobre a própria pessoa
- Melhores opções
- Relações mais equilibrados
- Mais amplo consonância entre valores e ações
- Amadurecimento de habilidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a aptidão de expressar opiniões, sentimentos e necessidades de modo clara, autêntica e cortês, sem ser ofensivo ou inerte.
Aprimorar a comunicação assertiva na terapia consegue ajudar a:
- Estabelecer fronteiras saudáveis
- Recusar demandas sem culpa
- Expressar ideias com convicção
- Resolver conflitos de maneira positiva
- Aperfeiçoar relacionamentos pessoais e profissionais
Questões do Trabalho
O cenário de labor consegue ser uma causa relevante de pressão e desafios de saúde mental.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um estado de fadiga somática, psicológica e mental induzido por sobrecarga prolongado ligado ao ocupação.
Indicadores de síndrome de burnout:
- Exaustão profunda
- Descrença e distanciamento do emprego
- Redução da produtividade laboral
- Irritabilidade
- Dificuldade de atenção
- Sinais físicos (cefaleia, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A terapia online assiste a detectar os elementos desencadeadores do burnout, elaborar recursos de gestão, criar fronteiras apropriados entre vida profissional e vida privada e recobrar o significado e realização laboral.
Estresse no Trabalho
Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma reação momentânea a demandas excessivas ou obstáculos particulares no ambiente de trabalho.
Elementos típicos de estresse no trabalho:
- Volume desproporcional de demandas
- Deadlines limitados
- Clima negativo
- Desavenças com pares ou gestores
- Instabilidade no emprego
- Ausência de reconhecimento
A terapia pode ensinar ferramentas de gerenciamento de estresse, otimizar skills de comunicação e assertividade no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Modificar de área de atuação ou realizar uma transição ocupacional importante pode ser árduo e gerar ansiedade.
A psicoterapia é capaz de auxiliar a:
- Clarificar crenças e alvos de carreira
- Explorar possibilidades de carreira
- Processar com apreensões e incertezas
- Criar um estratégia de ação
- Consolidar a autoconfiança para fazer transformações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Crianças e teens da mesma forma conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, especialmente porque essa geração já está familiarizada com dispositivos digitais e contato digital.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um condição do neurodesenvolvimento que impacta a habilidade de sustentar a concentração, controlar impulsividade e controlar a movimentação corporal.
Indicadores de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Agitação
- Falta de controle de impulsos
- Dificuldade em finalizar orientações
- Bagunça
- Lapsos de memória
A terapia para TDAH, sobretudo a TCC, assiste a criar estratégias de estruturação, manejo de agenda e gestão de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Infantes igualmente podem desenvolver quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias determinadas e ansiedade interpessoal.
Manifestações de ansiedade em menores:
- Choro recorrente
- Receio desproporcional
- Dificuldade para adormecer
- Manifestações somáticas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Evitação de contextos
- Apego desproporcional aos cuidadores
A terapia online para crianças utiliza estratégias de brincadeira, desenhos e games para assistir a criança a expressar e processar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Problemas escolares, intimidação, dificuldades de relacionamento com colegas ou docentes, e ansiedade ligado a provas e rendimento acadêmico.
Demais Vertentes
TAs
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.
Fundamental: distúrbios alimentares demandam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Trabalhar com a morte de amigos, perdas de vínculos, perdas de trabalho ou demais perdas relevantes.
Dependências
Dependência de drogas (álcool, drogas, remédios), dependências comportamentais (apostas, internet, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Quadros graves de vício têm potencial para exigir acompanhamento face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua face a face (como AA).
Abordagens de Tratamento Oferecidas na Terapia Online
Existem várias orientações de psicoterapia que podem ser realizadas remotamente. Qualquer orientação apresenta particularidades, técnicas e concentrações únicos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens mais validadas e utilizadas no cenário mundial. Enfatiza na relação entre crenças, sentimentos e ações.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Insônia
- Transtornos alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 sessões, podendo variar segundo a intensidade do situação.
Como funciona:
O psicólogo ajuda o cliente a detectar crenças disfuncionais ou inadequados que ajudam para desafios emocionais e de comportamento, elaborar cognições mais adaptativos e adaptativos, e alterar condutas prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Online
Fundamentada nas teorias de Freud e evoluções posteriores, a terapia psicanalítica explora o mundo inconsciente, contradições psíquicos, patterns de relacionamento e a efeito de eventos da childhood na existência da fase adulta.
Indicada para:
- Conhecimento de si extenso
- Traumas
- Conflitos intrapsíquicos
- Patterns recorrentes de conduta
- Dificuldades vinculadas à identidade
- Problemas nos vínculos
Tempo:
Tratamento de longo prazo, comumente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Aplica métodos como associação livre (expressar livremente o que aparece à cabeça), interpretação de sonhos, análise de relação transferencial (patterns que se manifestam na relacionamento com o analista) e investigação do mundo inconsciente.
Terapia Humanista
Abrange abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o competência de desenvolvimento e realização de si de cada ser humano.
Recomendada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existencial
- Amor-próprio
- Conhecimento de si
- Problemas de eu
- Pesquisa por significado e missão
Funcionamento:
O terapeuta proporciona um ambiente seguro, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente tem liberdade para investigar sem restrições seus afetos, pensamentos e experiências, estimulando o conhecimento de si e o amadurecimento próprio.
ACT
Uma método contemporânea que junta aspectos da TCC com mindfulness e acceptance.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Pressão
- Desafios existenciais
Dinâmica:
Centra-se em acolher ideias e sentimentos dolorosos no lugar de lutar contra eles, e em dedicar-se com condutas alinhadas com seus crenças pessoais.
Terapia Breve
Orientações concentradas em metas determinados e resolução de dificuldades determinados.
Apropriada para:
- Dificuldades determinadas
- Dilemas importantes
- Períodos de mudança
- Pacientes que buscam resultados mais imediatos
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Atua com sistemas de relacionamento entre casais ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Foca em aperfeiçoar a diálogo, identificar padrões problemáticos de interação e elaborar maneiras mais construtivas de se relacionar.
Recomendação: Está em dúvida sobre qual orientação escolher? Na a primeiro atendimento, o psicólogo online irá examinar seu situação e orientar a ideal estratégia para suas necessidades.
Qual o Custo de uma Sessão de Terapia Online?
Uns dos aspectos mais cruciais ao considerar começar uma terapia online é estar ciente de os valores associados.
Escala de Valores
| Modalidade de Atendimento | Valor | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Diversos profissionais e sites oferecem pacotes mensais com reduções progressivos:
- Plano 4 consultas: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as flags (Visa)
- Transação na hora
- Gateway 100% protegido
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Pagamento instantâneo
- Funciona 24h
- Validação instantânea
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Isento de custos adicionais
Aspectos que Afetam o Custo
O preço da consulta costuma oscilar segundo:
- Bagagem profissional do profissional: Psicólogos com mais tempo de atuação e títulos tendem a praticar valores mais elevados.
- Campo de atuação: Áreas mais especializadas ou raras tendem a ter valores mais elevados.
- Localização: Apesar de a atendimento online elimine a exigência de transporte, terapeutas de estados com mais elevado custo (SP, Rio de Janeiro) tendem a praticar valores um pouco mais elevados.
- Tipo de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente tem custo mais que consultas solo.
É Possível Aplicar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Atualmente, a grande parte dos seguros saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a terapia online como serviço. Contudo, estão disponíveis certas possibilidades:
Reintegração
Alguns planos de saúde oferecem reembolso proporcional ou total para consultas com psicólogo. Com o objetivo de pedir o reembolso:
- Faça o pagamento da atendimento privada
- Solicite ao seu terapeuta online um recibo completo da atendimento
- Apresente o recibo ao seu plano de saúde de acordo com as procedimentos determinadas
- Espere o análise e tenha o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas disponibilizam comprovantes detalhados e apropriados para reembolso.
Acordos em Negociação
A Pratimed está continuamente estabelecendo acordos com principais operadoras do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se atualizado às atualizações no plataforma para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se ativas.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas indivíduos manifestam questionamentos sobre as divergências entre esses especialistas. Vamos então clarificar:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue cursar formações complementares extras (mestrado, PhD, especializações clínicas)
Atuação:
- Pratica terapia
- Emprega técnicas psicológicas
- Opera com diálogos, técnicas e intervenções específicas
- Não está autorizado a prescrever medicações
Médico Psiquiatra
Formação:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Diagnostica distúrbios mentais
- Receita medicações
- Aborda transtornos psiquiátricos com tratamento farmacológico
- É capaz de igualmente realizar psicoterapia, mas vários concentram-se sobretudo no manejo com medicações
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é bastante geral e tem potencial para relacionar-se a diversos categorias de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da campo da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, 100% os profissionais chamados de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente registrados pelo CRP, assegurando total padrão e segurança no cuidado.
Quando Procurar Um ou Outro Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar realizar psicoterapia
- Se encontrar lidando com desafios psicológicas, comportamentais ou de relacionamento
- Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar desenvolver estratégias de manejo para contextos específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode apresentar um transtorno psiquiátrico que exija remédios
- Previamente estiver em psicoterapia mas perceber que precisa de suporte medicamentoso complementar
- Demonstrar manifestações sérios (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que usualmente requerem tratamento farmacológico
Abordagem Integrado
Muitas vezes, a ótima abordagem é juntar ambos: o médico psiquiatra administra da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a tratamento psicológico. Estes profissionais são capazes de operar de forma integrada para disponibilizar um acompanhamento ainda mais abrangente.
Quando É Indicado Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Aceitar que você precisa de suporte especializada é o mais importante movimento. Não é necessário estar em desespero para recorrer a acompanhamento psicológico.
Sintomas de Ordem Emocional
Pense em recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Experimentando melancolia profunda ou duradoura
- Sentindo nervosismo desproporcional ou persistente
- Experimentando mudanças abruptas de humor
- Sentindo ira ou impaciência intensa
- Perdendo motivação em afazeres que outrora apreciar
- Permanecendo frequentemente culpado
- Tendo dificuldade em controlar emoções
Alertas Físicos
Questões de ordem emocional comumente se expressam através de sinais corporais:
- Mudanças no sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Perturbações no apetite (perda ou aumento significativo de peso)
- Cansaço crônica ou carência de vigor
- Dores sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
- Tensão muscular crônica
- Taquicardia ou dispneia
Momentos da Existência
Específicos acontecimentos ou alterações na vida têm potencial para induzir demanda de suporte psicológico:
- Término de vínculo (rompimento)
- Perda de familiares
- Conflitos no ambiente profissional ou perda de trabalho
- Alterações importantes (matrimônio, nascimento de crianças, transferência de localidade)
- Crise de ordem financeira
- Problemas no núcleo familiar
- Enfermidade grave (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)
Questões nos Relações
- Dificuldade em sustentar relacionamentos saudáveis
- Desentendimentos recorrentes com parceiro, família ou amigos
- Problema em acreditar em outras pessoas
- Patterns recorrentes de relacionamentos tóxicos
- Isolamento social
Ações Disfuncionais
- Consumo excessivo de álcool ou substâncias
- Comportamentos repetitivos (compras, gambling, navegação de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Autodesenvolvimento
Você NÃO precisa ter um condição particular para iniciar psicoterapia. Várias sujeitos recorrem à atendimento psicológico online para:
- Descoberta pessoal
- Evolução próprio
- Otimização de habilidades sociais
- Clareza sobre metas de vida
- Tomada de escolhas significativas
- Prevenção de potenciais desafios de saúde emocional
Por Qual Razão Selecionar a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se diferencia no setor de psicoterapia online por apresentar uma experiência abrangente, confidencial e sob medida. Entenda porque diversas de clientes optam pela a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:
Especialistas Validados e Competentes
- Superior a 500 especialistas disponíveis
- Todos com registro no CRP vigente
- Validação minuciosa de qualificações e títulos
- Feedbacks reais de outros pacientes
- Páginas extensos com detalhes sobre bagagem profissional, abordagem e áreas de atuação
Confidencialidade e Confidencialidade
- Alinhamento total com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Criptografia de ponta a ponta em 100% as sessões virtuais
- Ambiente certificados e com backup
- Adesão total ao código de ética do CFP
- Nenhuma registro das atendimentos sem aprovação claro
- Informações privados em hipótese alguma compartilhados com terceiros
Portal Simples e Atual
- UI estruturada, contemporânea e fácil de navegar
- Funcional 24 horas, sem exceção
- Executa sem problemas em laptops, tablets e celulares
- Dispensa instalação de softwares difíceis
- Videoconferências direto no navegador
- Plataforma de reservas inteligente e flexível
Help Especializado
- Staff de suporte disponível via chat, email e WA
- Retorno ágeis e eficazes
- Help técnico para questões de login
- Assistência na seleção do especialista adequado
- Instrução sobre reservas, pagamento e uso da portal
Flexibilidade Total
- Marque atendimentos no momento que se adequar para sua rotina
- Profissionais acessíveis em vários horários, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Remarcação simples direto pela portal
- Política de desistência flexível e clara
- Conecte-se às suas atendimentos de qualquer lugar do território nacional
Preços Claros e Acessíveis
- Preços claramente divulgados antecipadamente do booking
- Nenhuma tarifas surpresa
- Modalidades de divisão 0% juros
- Abatimento para transação via PIX
- Planos de 4 semanas com economias crescentes
Missão com Excelência
- Acompanhamento contínuo da excelência dos sessões
- Sistema de avaliação transparente
- Treinamento contínua dos profissionais
- Compromisso com a contentamento do usuário
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Uma das dúvidas mais que as pessoas fazem é se a psicoterapia online é realmente tão eficaz quanto a consulta presencial. A evidência é um categórico SIM.
Comprovações Acadêmicas
Múltiplos trabalhos científicos científicos confirmam a eficiência da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou superior a 20 trabalhos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e presencial.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou índices de eficácia idêntica à presencial para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) veiculou um documento em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que realizaram terapia online declararam progresso substancial em seus sinais.
Achado: Elevada taxa de contentamento dos usuários com a versão remota.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 reuniu informações de superior a 30 investigações comparando psicoterapia online e presencial para transtorno depressivo.
Resultado: A psicoterapia online exibiu efetividade equivalente à face a face para transtorno depressivo, ansiedade e TEPT.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Encontram-se múltiplos componentes que esclarecem a bom desempenho da terapia online:
- Idênticos Alicerces de Tratamento: O substância da terapia permanece o idêntico. As estratégias, abordagens e práticas empregadas são idênticas.
- Comodidade do Ambiente Próprio: Diversos clientes se permanecem mais tranquilos e propensos em seu próprio lar, o que tem potencial para estimular a abertura de emoções.
- Eliminação de Impedimentos: A terapia online descarta impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, desafio de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Melhor Acesso: Pacientes em localidades remotas, com locomoção prejudicada ou com agendas ocupadas são capazes de beneficiar-se de atendimento de excelência.
- Consistência do Acompanhamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, enfermidades transitórias ou relocações de região, a psicoterapia online facilita preservar a continuidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Na sessão inicial, o especialista irá fazer uma avaliação diagnóstica para entender sua quadro, histórico, manifestações e objetivos. É uma chance para você conhecer o profissional, sanar perguntas e saber de que forma será o acompanhamento de terapia.
Tempo: Tipicamente 50 mins.
O que assuntos serão explorados:
- Razão da procura por psicoterapia
- História biográfico e familiar
- Sinais correntes
- Metas para a terapia
- Explicação da método terapêutica do profissional
- Alinhamentos sobre frequência, custos e confidencialidade
2. Qual é a Regularidade Apropriada das Consultas?
A regularidade ideal baseia-se em da demanda de cada paciente, mas geralmente é:
- Hebdomadária: Indicada para contextos mais graves, princípio do tratamento ou quando há manifestações expressivos.
- Bi-semanal: Recomendada para manutenção do tratamento, casos com maior equilibrados ou contextos de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Mais rara, recomendada para follow-up de preservação após melhora considerável.
O profissional irá sugerir a regularidade ideal para sua situação.
3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?
A tempo do terapia varia consideravelmente segundo:
- Modalidade de necessidade: Problemas mais circunscritas tendem a ser trabalhadas em menos tempo, enquanto problemas mais complexas costumam necessitar mais tempo.
- Método psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).
- Propósitos da tratamento: Sinais pontuais vs. autoconhecimento extenso.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao menos 12 sessões para mensurar corretamente a eficácia do processo.
4. Tenho Que Deixar a Webcam Ativada Durante a Consulta?
Não necessariamente. Embora a câmera ligada ajude a conexão não verbal e o relação com o terapeuta, ela não é exigida. Determinados pacientes se sentem ainda mais confortáveis no começo com a webcam fechada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas desejos e juntos ambos conseguem decidir a mais adequada maneira de executar as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Confidencial?
Completamente SIM. A Pratimed garante privacidade absoluto através de:
- Criptografia E2E em todas as videochamadas
- Compliance 100% com a LGPD
- Conformidade estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura protegidos e certificações worldwide
- Não há gravação das consultas sem autorização explícito
100% os psicólogos são legalmente requeridos a proteger o confidencialidade das sessões, com raríssimas ressalvas (perigo imediato de suicídio, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Quais Necessito para Conduzir Terapia Online?
Notavelmente básico:
Equipamento:
- Desktop, iPad ou smartphone
- Câmera (maioria dos dispositivos atuais já possui)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
- Fones de ouvido (recomendado para melhor privacidade e clareza de áudio)
Conexão:
- Conexão confiável
- Speed mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Local:
- Lugar tranquilo, reservado e sem perturbações
7. Posso Alterar de Psicólogo se Não Gostar?
Absolutamente! A relação terapêutica é fundamental para o sucesso da psicoterapia. Se o paciente não sentindo confortável com o psicólogo, dispõe de completa liberdade para procurar outro.
Através da Pratimed, é possível de forma simples:
- Marcar sessões com distintos psicólogos
- Ter contato com múltiplos profissionais até localizar o adequado
- Isento de necessidade de motivos
8. Preciso Realizar Terapia Permanentemente?
Não. O processo terapêutico tem período delimitada de acordo com os propósitos definidos em conjunto com seu profissional.
No momento em que o paciente atingir seus alvos e construir recursos apropriadas para trabalhar com suas demandas, o tratamento pode ser terminado ou tornado menos frequente.
Determinadas sujeitos decidem por manter consultas pontuais para auxílio contínuo e prevenção de pioras.
9. É Possível Fazer Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Umas das principais benefícios da terapia online é a mobilidade de localização.
É possível fazer suas encontros terapêuticos de:
- Seu lar
- Local de trabalho (em sala privada)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Casa de familiares
- Todo local privado com conexão estável
10. De Que Maneira Saber se o Psicólogo é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os terapeutas passam por detalhada validação de registros.
Qualquer pessoa pode:
- Validar o registro do CRP diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o perfil minucioso do terapeuta na sistema
- Confirmar formação acadêmica, certificações e expertise
11. E Se Acaso Acontecerem Dificuldades de Ordem Técnica Durante a Sessão?
A Pratimed possui equipe técnica acessível para ajudar com qualquer issue tecnológico.
Caso aconteça algum issue ao longo de a consulta:
- Contate o help via live chat ou WhatsApp
- A time irá consertar o questão agilmente
- Se necessário, a atendimento pode ser reprogramada sem encargos extras
12. Posso Utilizar Convênio Médico?
No momento, a maioria dos convênios não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Porém, muitos oferecem ressarcimento proporcional ou completo.
Pelo portal da Pratimed, emitimos recibos completos e adequados para requisição de reembolso junto ao seu convênio.
Estamos constantemente operando em parcerias com Bradesco Saúde.
13. Que Sucede se Desistir de uma Consulta?
A Pratimed apresenta uma política de desmarcação justa e psicologa online flexível:
- Desmarcação com acima de 24 horas de antecipação: Reembolso integral ou opção de alterar sem taxas.
- Desistência com menos de 24 h: Regra varia conforme o psicólogo. Alguns cobram multa de desistência ou não realizam reembolso.
- Ausência sem notificação: Usualmente leva em forfeit do montante pago.
Aconselhamos sempre informar com antecedência se tenha que desmarcar uma atendimento.
14. Infantes e Jovens Conseguem Ter Atendimento Online?
Com certeza! A Pratimed oferece acompanhamento focado para público infantil e público adolescente com profissionais capacitados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores, é requerido aprovação dos genitores
- Segundo a faixa etária e situação, os genitores têm possibilidade de integrar parcialmente das consultas
15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção central é exclusivamente o meio de contato. Todos os aspectos o restante mantém-se igual:
Pontos Comuns:
- Idênticas métodos terapêuticas
- Igual taxa de sucesso comprovada por pesquisas
- Mesmo sigilo e código de ética
- Igual duração de sessões (50 minutos)
- Mesma possibilidade de estabelecer vínculo terapêutico
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Comodidade (sem deslocamento)
- Liberdade de lugar
- Maior disponibilidade a especialistas
- Redução de tempo e despesas com transporte
- Manutenção do acompanhamento em deslocamentos
O Que Exatamente Relatam Os Clientes
Milhares de pessoas já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed. Leia alguns depoimentos genuínos:
> "A minha terapeuta me assistiu imensamente com minha TAG. Agora sou capaz de gerenciar significativamente melhor meus cognições e emoções. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento muito complicado da minha vida e a terapia online literalmente recuperou minha vida. Encontro-me significativamente melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e dificuldades na ambiente escolar. Já avançou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da terapia online transformou tudo para minha vida. Com minha rotina congestionada, teria sido impossível realizar consultas presenciais. Agora realizo minhas sessões do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema insegurança de começar terapia, mas a formato virtual me fez ficar mais segura. Minha psicóloga é fantástica e eu sinto avanço a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Trajetória de Descoberta Pessoal Neste Momento
Tomar o passo inicial é sem exceção o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Milhões de pacientes já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um ato de bravura, autovalorização e compromisso próprio. Não aguarde chegar ao extremo. Busque apoio qualificada hoje.
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Tua qualidade de vida emocional merece cuidado, afeto e tratamento qualificado. A portal Pratimed está presente para suportar você a estabelecer uma realidade mais saudável, equilibrada e gratificante.
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